コース・費用

月曜日 18:50 ～ 19:25 (第5月曜はおやすみです)

空手を始めたばかりの初心者向けのクラスです。

運動能力を向上させるため、走ったり跳んだりといったメニューをこなしながら礼儀作法、基本的な空手の動きなどを丁寧に練習していき、初心者でも空手を楽しんでもらえるクラスになっています。

集中力や忍耐力といった日常生活においても空手においても大切な力を養い、最終的には基本形の習得を目標とします。

火・木曜日 18:50 ～ 20:15

(第5火・木曜はおやすみです)

無双塾のスタンダードなクラスです。

健康的な体作りのためのウォーミングアップから始まり、受けや突き、蹴りなどの基本動作、形・組手まで空手に必要な練習をまんべんなく行っています。空手技術の向上と合わせて、運動能力を向上させて健康的な体を作ることも目標に練習メニューを設定しています。

練習内容は日によって異なりますが、ミットやミニハードルなども使って毎日楽しく練習をしています。

空手道を通じて技術的にも精神的にも立派な人間になってほしいという願いをこめて指導しています！

金曜日 18:50 ～ 20:30 (第5金曜はおやすみです)

選手として全国レベルで活躍することを目指すクラスです。

組手と形を中心に、よりハイレベルで実戦的な練習を行います。練習内容は厳しいですが、決して辛いことばかりではなく楽しく練習をしています。

他のクラスの生徒の模範となってもらうべく、あいさつや礼儀、基本技術も力を入れて指導しています。

月曜日 19:30 ～ 20:00 (第5月曜はおやすみです)

基本・形を中心にエクササイズ感覚で空手を楽しめる大人の方向けのクラスです。

初心者・経験者を問わず、空手を通して健康的な体づくりをすることを目標としています。

空手は全身を使った有酸素運動なのでダイエットにも非常に効果的です！体幹や大きな筋肉も鍛えられ、太りづらい体を作ることができます。

また日々の生活でたまったストレスの発散にもぜひ！